MUSTIKKA

• Mustikan marjoissa on orgaanisia happoja, parkkiaineita, antosyaaniväriaineita, flavonoideja, pektiiniä, inverttisokeria, C- ja A-vitamiinia, arbutiinia, hydrokinonia ja hivenaineita, etenkin mangaania. Mustikassa on myös paljon kuitua.
• Mustikka suojaa ja vahvistaa ärtyneen vatsan limakalvoa ja sillä on myös lievästi supistava vaikutus, josta on ollut apua myös ripulin vaivatessa.
• Lähde-ravintolisissä on koko marja hienonnettu.

LESITIINI

• Lesitiini on kehomme rasvaliikenteen säätelijä, sen sisältämät fosfolipidi ja kolini edistävät rasva-aineenvaihduntaa. Kolini ylläpitää maksan normaalia toimintaa.
• Lesitiini neutralisoi vatsahappoja ja muodostaa suolistoon vettähylkivän pintakerroksen, joka suojaa limakalvoja.
• Lesitiini voi alentaa pahan kolesterolin (LDL) määrää sekä lisätä hyvän kolesterolin (HDL) määrää.

TYRNI

• Millään muulla marjalla ei ole näin suurta öljypitoisuutta kuin tyrnillä. Tyrniöljy on tyrnin ehkä arvokkain ainesosa, joka sisältää mm. oleini-, steariini-, linoli-, palmetolini- ja öljyhappoa. E-vitamiini ja kartenoidipitoiset palmetoliini ja linoliöljyt ovat erittäin suotuisia rasva-aineenvaihdunnalle. Ihon terveydelle tärkeää palmetoliinihappoa on marjalihassa yli 30%. Tyrnin sisältämistä rasvahapoista yli 90% on ns. välttämättömiä Omega 3 -rasvahappoja, joita on saatava päivittäin. Lisäksi tyrni sisältää myös Omega 6-, 7-, ja 9 -rasvahappoja. Tyrnin siemenet ja hedelmäliha sisältävät monityydyttämättömiä rasvahappoja, joilla on suotuisia terveysvaikutuksia. Tyrnimarjassa on linoli- ja alfalinolenihappoa. Elimistö muuntaa linolihappoa GLA:ksi, jota tarvitaan hyvän hormonitoiminnan ylläpitämiseen. Tyrnin öljyt vaikuttavat suotuisasti limakalvojen rakenteeseen. Marjassa saa nämä rasvahapot sisäisesti ja ne suojelevat koko elimistöä.
• Tyrnimarja on äärimmäisen vitamiinirikas; mm.  C-, E- ja B-vitamiineja, sekä betakarotiinia erittäin suurina pitoisuuksina. Tyrnimarja on tunnettu terveyden ja hyvinvoinnin lähde. C-vitamiini edistää normaalia vastustuskyvyn toimintaa, auttaa vähentämään väsymystä ja suojaa soluja hapettumisstressiltä. Erittäin suuri E-vitamiini ja flavonoidipitoisuus tekevät tyrnistä tehokkaan avun tukemaan immuunijärjestelmää. Myös monet muut marjan sisältämät aineet edistävät vaikuttavien aineiden imeytymistä. C-vitamiini ja flavonoidit toimivat yhdessä paremmin kuin erikseen, samoin C- ja E-vitamiini yhdessä sekä E- vitamiini ja betakaroteeni yhdessä.
• Lähde-ravintolisissä on koko marja hienonnettu - myös siemenet.